一种方法是国内服务器设置代理：

https://zsxwz.com/2022/03/09/%e5%9b%bd%e5%86%85%e6%9c%8d%e5%8a%a1%e5%99%a8%e8%ae%be%e7%bd%ae%e4%bb%a3%e7%90%86%e5%8f%8adocker%e5%ae%b9%e5%99%a8%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%bb%a3%e7%90%86/

一种方法是国外服务器拉取镜像之后，上传到国内服务器安装。

比如青龙面板：

国外服务器拉取镜像：

docker pull whyour/qinglong:debian

打包：

docker save -o qinglong.tar whyour/qinglong

拉回本地，上传到国内服务器。

国内服务器加载镜像：

docker load -i qinglong.tar

补一个青龙面板的镜像，姿势网盘下载。

https://cloud.zsxwz.com/onedrive1/docker